Beinahe jeder ist schon einmal in den Genuss einer Massage gekommen. Wer nicht, sollte es unbedingt nachholen. Du kannst dich sicher erinnern wie sich dein Körper nach der Massage angefühlt hat und wie lange dieses Gefühl angehalten hat. Und schon sind wir beim ersten Aspekt der Wirkung jeder Massageform. Es geht um das Körpergefühl, im […]
Einer der Haupttrainingsbereiche des SYSTEMA ist der Waffenkampf, in dem man vorwiegend den Umgang und die Abwehr von diversen modernen und historischen Hieb-, Stich- und Schlagwaffen (wie z.B. Messer, Stock, Säbel, Kette, Peitsche) erlernt wird. Zu den historischen Waffen, die ihren Einzug in die Moderne fanden, zählen auch Pfeil und Bogen. Was verbindet denn das Bogenschießen […]
Vielen ist es bekannt, dass man auch durchs Unterrichten lernen kann. Aber gerade in SYSTEMA gehört das Unterrichten zu den wichtigsten Lernmethoden sowohl für Ausbilder, als auch für Studenten. Das hat seine guten Gründe.
Ein Paradox des SYSTEMA ist, dass zwei sich scheinbar widersprechende Phänomene hier doch noch unter einem Dach „wohnen“. SYSTEMA behauptet frei in der Anwendung zu sein. Gleichzeitig verlangt es, dass man sich strickt an die Prinzipien hält. Wie geht das?
Oft fragen Leute, warum SYSTEMA so schwer erklärbar in vielen Punkten ist. Dabei ist es für Könner überhaupt kein Problem, das Gefragte zu demonstrieren. Es ist oft wirklich leichter zu zeigen, als zu erklären. Aber warum?
Es ist ein Phänomen, das das Erlernen und das Unterrichten von SYSTEMA so schwer macht: Man kann vieles hier nicht gleich klar, verständlich, plausibel erklären. Vieles läßt sich leichter dadurch erklären, daß man sagt, wie man es nicht machen soll und warum. Aber ist dadurch gesagt, wie man es machen soll? Nein. Und wenn man […]
Kinder und Jugendliche der SYSTEMA Akademie Augsburg nehmen bereits seit 2000 an diversen Ringkampfturnieren und -meisterschaften in Sambo, Jiu-Jitsu und Judo teil. Außerdem veranstalten wir regelmässig Turniere nach unseren eigenen Regeln. Unsere bisherigen Erfolge: Zahlreiche Deutsche, Niederländische, Süddeutsche und Bayerische Meister! Vor einigen Jahren hat SYSTEMA Rastatt e.V. auch angefangen, Kinder an solchen Turnieren teilnehmen […]
Wie kann man wissen, was zum SYSTEMA gehört, und was nicht, welche eigene „Erfindungen“ dort zulässig sind, welche „fremde“ Ideen man übernehmen darf? Von der Antwort auf diese Frage(n) hängt sehr viel ab. Eigentlich hängt davon ab, ob man letztendlich noch SYSTEMA trainiert oder nicht. Nun, SYSTEMA als eine Trainingsmethodik mit klar formulierten und ausgearbeiteten […]
Im Training, wenn wir Partnerarbeit machen, achten wir oft darauf, welche Wirkung wir beim Partner erzeilen. Oder der Partner bei uns. Es entsteht zwangsläufig eine Art Wettkampf, bei dem es darum geht, wer wen besser, schneller, härter, fester greift, wirft, schlägt, tritt oder hebelt. Aber die allererste Folge davon sind aufkommende Emotionen, die dazu führen, […]
Was lernen wir im SYSTEMA? Ich möchte meine Sicht der Dinge vereinfacht hier darstellen. In erster Linie lernen wir unseren Körper und unsere Psyche zu beherrschen. Im Alltag, wenn wir uns falsch bewegen oder generell eine falsche Körperhaltung einnehmen, verspannen wir die Muskulatur.
Andreas Weitzel 